I början av förra veckan slog den till med dunder och brak; vintertröttheten. Jag blev förlamande trött, grinig och totalt orkeslös. Ni känner säkert till känslan, för det verkar som om alla lider av den mer eller mindre just nu. I mitt fall så har jag känt så här i minst 20 år den här tiden på året. Hösten 2010 började jag käka vitaminer – och speciellt då d-vitamin.
Att äta tillskott av d-vitamin har varit min räddning! Jag sover bättre, jag orkar mer och den där förlamande tröttheten försvinner. I fredags kom jag på varför jag varit så jäkla trött de senaste veckorna; jag har totalt glömt att ta mina vitaminer! Glömska straffar sig på en gång, så nu är det jag som radat upp alla pillerburkar i badrummet som påminnelse, förhoppningsvis så kommer energin så sakta tillbaka!
Det är är min dagliga dos av 2 tabletter d-vitamin, multivitamin och omega 3. Den stora brustabletten är Berocca som jag kör en vecka då och då för att sparka igång mig själv. Om du känner dig väldigt trött den här tiden på året tycker jag att du ska testa d-vitamin. Här är en bra guide för dig som vill veta mer.
Bra idé.. det hade verkligen inte skadat med lite extra energi nu när vintern kom med snö till skåne och påminnde om att den skulle stanna i ett bra tag till.. Ska läsa vidare på länken 🙂 Ha en fortsatt mysig söndag!
kram /Iris
Vad skönt att hitta ett sätt att få mer energi.
Såklart D-vitamin underlättar, då vi inte får nån sol nu. Inte så det räcker i alla fall.
Idag har det varit lite takdropp och fågelsång så våren är nog runt hörnet nu.
Har haft en vilodag idag och laddar inför en tråkig vecka m begravning mm.
Kanske borde jag ta en tur till apoteket/hälsokosten och plocka ihop nåt uppiggande…
klippte i alla fall av håret till en kort page, bye bye tofs.
kram EM
Åh, hoppas du mår lite bättre snart! Jag håller med, D-vintamin är ett måste för oss nordbor så här års! Maken min köpte in D-vitamin i höstas (han har en kronisk tarmsjukdom och läser massor om hälsa och då bla kostdoktorn som du länkade till) och det har hjälpt oss mycket. Och det måste ju verklgien vara de där rejälare doserna som Holistics som kostdoktorn visar bild på. Vi har även tipsat mina svärföräldrar som fick en otrolig energi! Massor med kramar till dig!
Iris: Läs! Jag hoppas du vågar ta steget du med, jag skulle bli mycket förvånad om du inte blir piggare och gladare!
EM: Hoppas du vilar upp både kropp och själ, det låter inte som någon rolig vecka du har framför dig… Styrkekram! Du blev säkert jättefin i din nya page, hoppas jag tar mig i väg till frisören snart, jag vill också bli av med tofsen.
Fina: Men vad kul! Har maken blivit bättre i magen sen han la om kosten? För jag misstänker att ni också strypt kolhydraterna 🙂 Jag har också tipsat svärfar om d-vitamin för han behöver verkligen piggas upp. Måste nog följa upp hur det går där tror jag…